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Allgemein : Tipp der Woche 37
15.03.2011 09:10 (992 x gelesen)

Tipp der Woche: 5 Tipps für ein gesundes Selbstbewusstsein | Beatrix Marth



Du erhältst nun von mir wöchentlich eine Übung, die du ganz einfach anwenden und verinnerlichen kannst.

5. Tipp: HÖR AUF, ALLES AUF DEINE PERSON ZU BEZIEHEN!

Fühlst du dich leicht gekränkt, wenn andere mal über dich lachen oder reden?

Hast du ein schlechtes Gewissen, wenn du mal nicht alles perfekt gemacht hast?

Zerbrichst du dir oft den Kopf darüber, wie du in gewissen Situationen reagiert hast bzw. reagieren hättest sollen?

Dann wird es Zeit, umzudenken und neue Verhaltensmuster einzutrainieren!

Denke nicht ständig über andere Menschen nach. Bleibe mit allen Gefühlen und Fakten bei dir. Gibt es Situationen zu klären, tu es ganz konkret. Stelle dir dabei immer die Frage: „Was hat das mit mir zu tun?“ Findest du darauf keine passende Antwort, dann lasse nicht länger zu, dass diese Gedanken dir deine Energie rauben bzw. blockieren! Es hat nicht alles mit deiner Person zu tun. Stattdessen sorge dafür, einen klaren Kopf für Dinge zu haben, die dir Spaß machen und vor allem WIRKLICH wichtig für dich sind! Je mehr du mit dir selbst beschäftigt bist, desto weniger Zeit wirst du haben, den Kopf nach anderen Menschen zu strecken.

Besinne dich auf deine eigene Person, und du wirst merken, dass du zu mehr Eigenleben und Selbstvertrauen kommst.

Dein Selbstbewusstsein wird es dir danken  
 


Dieser Tipp für ein gesundes Selbstbewusstsein kommt von Beatrix Marth, Diplom-Lebensberaterin | Beziehungs- und Familienberatung | Supervision/Coaching/Training.

Ich freue mich über jede Rückmeldung, vielleicht verrätst du mir ja sogar deine Erfolge?
Klicke einfach auf Beatrix Marth und schreibe mir.

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