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Allgemein : Tipp der Woche 36
15.03.2011 09:10 (1036 x gelesen)

Tipp der Woche: 5 Tipps für ein gesundes Selbstbewusstsein | Beatrix Marth



Du erhältst nun von mir wöchentlich eine Übung, die du ganz einfach anwenden und verinnerlichen kannst.

4. Tipp: Ganz bewusst NEIN sagen lernen.

Um sich selbst richtig zu spüren, ist es wichtig, täglich zu Dingen, die man selbst nicht wirklich möchte – sondern zu denen man eher durch andere beeinflusst wird – NEIN zu sagen.

Lerne zu unterscheiden, wer dich nur ausnutzt, und bei wem die Balance zwischen Geben und Nehmen ausgeglichen ist. Zu einem starken Selbst gehört es ebenso, auch auszuhalten, nicht von allen Menschen geliebt zu werden.

Also sage NEIN, wenn du es im Innersten wirklich willst, und verharre in keinen Situationen bzw. strebe keine an, die dir nicht gut tun!

Versuche, auf dein Gefühl zu hören.

Spürst du in deiner Bauchgegend etwas Unangenehmes, dann erkenne, warum das so ist! Dein Körper reagiert auf alles!

Lerne, die Gefühle wahrzunehmen und anzuerkennen.

Mit einem klaren NEIN gibst du deinem Gefühl Ausdruck und sagst in diesem Moment JA zu dir und NEIN zu jemand anderem.

Dein Gewinn für dein Wohlbefinden wird enorm, und deine Person wird von anderen Menschen mehr geschätzt als je zuvor, da du selbst zu dir stehst!

Also besser ausprobieren – als darüber zu studieren
 


Dieser Tipp für ein gesundes Selbstbewusstsein kommt von Beatrix Marth, Diplom-Lebensberaterin | Beziehungs- und Familienberatung | Supervision/Coaching/Training.

Ich freue mich über jede Rückmeldung, vielleicht verrätst du mir ja sogar deine Erfolge?
Klicke einfach auf Beatrix Marth und schreibe mir.

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