*
Menu
social_bootmark
 
Allgemein : Tipp der Woche 34
15.03.2011 09:08 (1052 x gelesen)

Tipp der Woche: 5 Tipps für ein gesundes Selbstbewusstsein | Beatrix Marth



Du erhältst nun von mir wöchentlich eine Übung, die du ganz einfach anwenden und verinnerlichen kannst.

2. Tipp: Diese Woche geht es ums TANZEN!

Was, du kannst nicht tanzen?

Jeder Mensch kann es!

Nimm dir täglich 10 Minuten Zeit für einfache Bewegungen zu deiner Lieblingsmusik – wenn du möchtest, bezeichne es ganz einfach als eine kleine Auszeit aus dem grauen Alltag. Spiele einfach deine Lieblingslieder, wenn du mit dir alleine bist. Drehe die Musik mal etwas lauter auf und bewege deinen Körper so nach Lust und Laune, wie es dir gerade einfällt. Du wirst sehen, es kostet dich möglicherweise anfänglich etwas Überwindung – aber es wird dir mit der Zeit einfach so viel Spaß machen, dass du richtig danach „süchtig“ wirst

Das Schöne an dieser Sache – durch die verspielten Bewegungen deines Körpers kommst du zu mehr körperlichem Kontakt mit dir selbst, wodurch sich dein Wohlbefinden steigert, du deinen Körper besser kennenlernst und damit zu mehr Selbstvertrauen gelangen kannst.

Und so nebenbei hast du noch jede Menge Spaß mit dir selbst.

Probiere es einfach aus!

Musik und Tanzen ist Balsam für die Seele und den Körper
 


Dieser Tipp für ein gesundes Selbstbewusstsein kommt von Beatrix Marth, Diplom-Lebensberaterin | Beziehungs- und Familienberatung | Supervision/Coaching/Training.

Ich freue mich über jede Rückmeldung, vielleicht verrätst du mir ja sogar deine Erfolge?
Klicke einfach auf Beatrix Marth und schreibe mir.

100% Gefällt es 0% Gefällt es nicht (3 Bewertungen)


Zurück Druckoptimierte Version Diesen Artikel weiterempfehlen... Druckoptimierte Version
team-member-werbung
Benutzername:

Passwort:

Login automatisch

Passwort vergessen?

Find us on Google+
Hier könnte Ihre
Werbung stehen!

dottergelb - PR 2.0 für Fashion, Design, Lifestyle, Kultur, Wellness & Co.
www.bamboo-spirit.at/Werbung
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail